室内布置了瑜伽垫和拉伸架，简易的桌椅板凳，平衡板和平衡垫铺在最中间。

离门不远处的饮水机里烧好了热水，角落处还有一盆长得格外茂盛的绿色盆栽，带着枝叶的长条藤蔓蔓延到窗沿。

窗户开了一条缝，溜进来些微高楼外的微风。

“他就算一哭二闹三上吊我也不会把手机给他的。”

周叙扶着颜盛从轮椅上站起来，让他坐在瑜伽垫上。

“藏在行李箱夹层，真的太憨了。”

颜盛“噗嗤”

笑出声：“你要理解在日本上学的小樱花没有体验过正儿八经的藏手机，一点经验都没有，他哪里想得到会搜得这么严。”

周叙耸耸肩，拿出保温杯给颜盛打了一壶热水，掀开盖子晾着温度。

“不管他了，你真的不需要我在这里看着你康复训练吗？”

“不需要，你练舞去。”

颜盛已经脱下了厚外套，他平躺在瑜伽垫上，身边的手机闪烁着微信界面的绿光，“我还要给我妈妈打个电话。”

“好吧。”

周叙的语气中还带着轻微的担忧，但他拗不过颜盛。

“有问题就给我打电话，我拼着被发现的风险也会来捞你的。”

周叙开着玩笑，又把桌子的边角挪得离瑜伽垫更远了些，“我可是你哥啊。”

颜盛伸直了双腿，股四头肌等长收缩训练进入正轨。

闻言他只是笑着让这个就比他大了大半年的哥哥快点滚去练舞：“快走吧你，我跟医疗组说过了，两个小时后来这里。”

周叙放下了心，不顾平躺着的人的剧烈反抗，在颜盛的头毛上呼噜了一把，享受了一番揉搓的乐趣，随即飞快关上门逃之夭夭。

颜盛在心里唾弃周叙这极度幼稚的行为。

股四头肌等长收缩训练有四组，每组三分钟。

收缩大腿前侧的股四头肌，使膝盖下方有轻微上抬的感觉，但膝关节保持不动。

这种程度的复健还很简单，控制肌肉对颜盛来说是家常便饭。

肌肉力量的恢复比医生预计得快很多，于是颜盛直起身子，又给踝关节处绑上了沙袋。

语音电话通了。

“喂？颜韵女士吗，最近怎么样呀？”

电话那头先是传来一阵嘈杂的声音，颜韵女士似乎换了个接听地点，不甚清晰的声音传回来，还带着隐隐约约的笑意：“好着呢。”

“你膝盖怎么样了？”

“恢复得不错。”

颜盛一边回着，一边开始直腿抬高。

他抬起受伤的右腿，与地面形成45°斜角，持续十秒后又缓缓放下。

膝盖没有弯曲，绷直的状态带来细微的拉扯感，蚂蚁一样的痛感爬过肌肉神经，丝丝缕缕触电般的大片麻痛。

第一组持续了十秒，45°斜角。

第二组抬高到了60°，持续二十秒。

等四组训练完成，伤腿已经能抬到90°左右，持续四十秒。

练舞多还是有好处。

颜盛一边心神乱飘，思维的翅膀裹着窗沿处的藤蔓探向窗外的空气，一边双腿屈膝，双脚踩地，无缝衔接下一组臀肌训练。

身体素质还真不错，肌肉恢复速度都比医嘱预计的快。

“什么？没有，没有过度恢复。

你知道的啊，我恢复速度就是挺快的，我以前打比赛受伤的时候不也这样吗？”

熟练地安抚下操心的妈妈，颜盛抬起半身做臀桥。

颜韵女士啧了他一声：“又乱说。

你大姨说你之前参加法国battlebad的时候就说自己没事，硬上然后躺了大半个月。”

即使妈妈不在面前，颜盛还是心虚地移开眼，嘴上还不忘了狡辩：“那不是比赛重要嘛，那是世界大赛总决赛诶！

我还拿了冠军呢。”

“虽然我一直在鞭策你，但又没真让你靠跳舞吃饭。”

颜韵女士那边传来文件签字的笔触声，“选秀咱能出就出，不能出妈妈又不是不能养你，不要拿身体健康逞强。”

“老娘当年把你的监护权夺过来，就是不想让你受苦的。”

“哎，颜韵女士，你淡定点。”

颜盛松快地笑出声，他转身向左侧卧，下方的腿屈膝，上方的腿伸直，然后缓慢将上方的腿抬起，与身体呈45°角，保持十秒，再缓慢放下。

臀部肌肉活泛起来，颜盛的身体系统飞奔着运行，神经上的小人牵着联通全身的丝线，在身体内部上蹿下跳。

“放心吧，你儿子又不是暄软白面包子，我自己心里有数。”

颜盛坐起身来，将右腿伸直，手掌贴到髌骨处，轻轻推动髌骨，使其在股骨滑车上进行上下、左右的滑动。

嘶，疼啊。

这里没有其他人，颜盛难得松动了面部的表情控制，牙齿咬在唇瓣